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9 de novembro de 2010

Celulite

Atire a primeira pedra quem não tem uma! 
Os tão temidos furinhos que acometem nove entre dez mulheres pode ser evitados.
Uma dieta de desintoxicação, uma alimentação com pouco sal e consumo de mais fibras na alimentação ajudam a evitar a celulite.
Mantenha hábitos saudáveis como:
- Beber (muita) Água, no mínimo 2 litros por dia, para eliminar as toxinas do corpo.
-  Atividade Física, ativa a circulação sanguínia e queima gordura. Faça no mínimo 3x por semana.
-  Reeducação Alimentar, evite alimentos gordurosos como as frituras e introduza mais frutas, legumes, verduras, grãos e cereais integrais nas suas refeições.


Evite:
- Aumento do peso, o excesso de gordura eleva o nível de toxinas circulantes que retêm água e piora a celulite.
- Cigarro, a nicotina "afina'' os vasos sanguíneos, dificultando a circulação.
- Excesso de sal, o sal ajuda a reter líquidos no organismo, prejudicando a circulação.
- Fast Food, são carregados de gordura, açucares e carboidratos que incham a pele, o que comprime os vasos.
- Roupas muito apertadas, elas comprimem os vasos, que já estão dilatados, prejudicando a circulação na região. Pode usar, mas com cautela.
- Refrigerante, contém açúcar, que alimenta as células gordurosas.
Aposte nos Tratamentos Corporais:
- Drenagem Linfática Manual, massagem manual com melhora da drenagem linfática, do retorno venoso, portanto melhorando a circulação dos membros inferiores, melhorando a celulite.
- Edermologia, promove uma melhor oxigenação tecidual, desfibrosagem e alisamento do tecido subcutâneo diminuindo os nódulos da celulite e tonificando a pele; ou seja, age em todos os níveis locis da celulite promovendo uma melhora excelente do aspecto local.
- Ultra-som, usa-se um aparelho de ultra-som de três mega Hz, para massageamaneto profundo através dessas ondas de ultra-som, melhorando a micro circulação local. portanto melhorando a celulite ou otimizando ação da mesoterapia.
Particularmente estou seguindo todas as dicas acima e estou obtendo um resultado ótimo!
Vale realmente a pena fazer um sacrifício, deixar alguns hábitos ruins de lado e por fim nesses furinhos indesejáveis.
Afinal o Verão está aí né gente....

Mas relaxem meninas! Assim como nós AS FAMOSAS TAMBÉM TEM CELULITE!!!! 

 








 Dica da Dany!

Um comentário:

  1. É fato. Quase toda mulher tem celulite. Mas se podemos fazer coisas para melhorar, devemos colocá-las em prática. A quantidade de celulites nas minhas pernas diminuíram bem, mas ainda sobram muitas, hehe. Com a diminuição da gordura localizada nas pernas e com a tonificação por causa da malhação, ajuda bastante, mas demora! Eu tento não ficar encanada com isso não, mas de vez em quando elas me incomodam.
    Gostei muito do seu blog, estou seguindo!
    Bjos!

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